Avena de manzana y canela para calentar tu mañana
¿Se te hizo agua la boca verdad?
La avena es de mis desayunos favoritos y me encanta que la puedo hacer de diferentes sabores! Además de que es deliciosa es súper nutritiva. Es un carbohidrato complejo que ayuda a mantener tus niveles de energía estable, controlar el colesterol y glucosa en sangre y mejora tu digestión.
RECETA AVENA MANZANA & CANELA
INGREDIENTES
1/3 taza avena
1 taza leche de almendra
1 manzana roja en cubitos
1 cucharadita extracto de vainilla
1 cucharadita canela
1 cucharada de pasas
1 cucharada semillas de chía
1/4 taza nueces nogal
PROCEDIMIENTO
En una olla a fuego medio mezclar la avena, leche de almendra, manzana, vainilla, canela, pasas, semillas de chía (todos los ingredientes menos las nueces)
Dejar hervir por 3-5 minutos, hasta que la manzana de cocine
Servir en un plato hondo y decorar con las nueces
¡Listo, a disfrutar!
- Con cariño, Ulu